Førstehjælp-basis
ABC-principper, HLR, stop af blødning, stabilt sideleje og basis førstehjælpsudstyr.
ABC-principper
- Airway: Sørg for frie luftveje. Fjern synlige fremmedlegemer. Stabilt sideleje ved bevidstløs med normal vejrtrækning.
- Breathing: Se, lyt, føl efter normal vejrtrækning. Ved unormal/ingen vejrtrækning: start HLR.
- Circulation: Stands større blødninger med direkte tryk, trykforbinding eller tourniquet ved livstruende blødning.
Hjerte-Lunge-Redning (HLR)
- Voksne: 30 tryk : 2 indblæsninger. Trykdybde 5–6 cm. Tempo 100–120/min.
- Børn: 5 indledende indblæsninger, derefter 30:2. Trykdybde ~1/3 af brystkassen.
- AED: Brug hjertestarter så snart den er tilgængelig. Følg enhedens instruktioner.
Typiske nødsituationer
- Større blødning: Direkte tryk, trykforbinding, evt. tourniquet.
- Forbrænding: Skyl med køligt vand i mindst 10 min. Dæk sterilt.
- Forgiftning: Ring 112 ved livsfare. Giftlinjen: 82 12 12 12.
- Bevidstløs men normal vejrtrækning: Stabilt sideleje.
- El-ulykker: Afbryd strøm før berøring.
Basis førstehjælpsudstyr
- Plaster, sterilt kompres, gazebind, trekantbind.
- Trykforbinding og evt. tourniquet.
- Termotæppe, nitrilhandsker, saks, pincet.
- Rensemidler, HLR-maske/pocketmask.
- Kend placering af nærmeste AED.
Uddannelse og repetition
- Tag certificeret kursus (fx Røde Kors, Falck).
- Genopfrisk hvert 2. år. Retningslinjer ændres løbende.
- Træn familie/kolleger i simple rutiner.