🇩🇰 Det officielle råd
Beredskabsstyrelsen, NATO og det danske forsvar opfordrer alle borgere til at styrke deres eget beredskab. I 2024 har myndighederne intensiveret dette budskab i lyset af øget geopolitisk usikkerhed. Dit beredskab er dit ansvar.
Hvad er realistiske scenarier i Danmark?
Prepping handler ikke om dommedagsscenarier. Disse er de mest sandsynlige årsager til, at du kan have brug for dit beredskab i Danmark:
Strømudfald (1-72 timer)
Sker hyppigt ved storme. Kan lamme varme, køling, kommunikation og kortbetaling.
Oversvømmelse og storm
Ekstremvejr er øget de seneste år. Kystbyer og lave områder er særligt udsatte.
Vandforsyningsafbrydelse
Rørsprængning, mikrobiologisk kontaminering eller pumpesvigt kan stoppe vandforsyningen.
Cyberangreb på infrastruktur
Moderne infrastruktur er sårbar over for digitale angreb der kan lamme el, vand og forsyning.
Fase 1: 72-timers beredskab (kom i gang på en dag)
Start her. 72-timers beredskabet dækker de mest sandsynlige scenarier og kan etableres hurtigt og billigt.
Vand – minimum 3 liter/person/dag
Til en husstand på 2 voksne: køb 18+ liter flaskevand. Opbevar i kølig, mørk kælder eller skab. Tilsæt en sammenfoldelig vandbeholder til ekstra kapacitet.
Mad til 3 dage
Lav en liste over hvad din husstand normalt spiser, og find de langholbbare versioner. Tilsæt frysestørret mad som let og holdbar backup. Husk dåseåbner.
Madlavningsmulighed
En simpel Esbit nødbrænder (59 kr.) eller en propan-camping-brænder giver dig mulighed for at koge vand og tilberede mad uden strøm og gas.
Lys og kommunikation
Lommelygte med ekstra batterier, stearinlys og en batteridrevet nødradio. En fuldt opladet powerbank til din mobil giver nødopkald i dagevis.
Varme og hygiejne
Ekstra tæpper, varmt tøj og en nødsovepose. Toiletpapir, håndsprit og grundlæggende hygiejneprodukter til 3 dage.
Dokumenter og kontanter
Kopier af pas, forsikringer og vigtige papirer i en lynlåspose. Kontanter i forskellige seddelstørrelser (kort virker ikke ved strømudfald).
Medicin og førstehjælp
Et komplet førstehjælpssæt. Personlig medicin til mindst 7 dage. Smertestillende (paracetamol/ibuprofen) og basale mavemidler.
Fase 2: 7-dages beredskab (byg videre)
Når 72-timer er på plads, er det naturlige næste skridt at udvide til 7 dage. Det giver en meget større sikkerhedsmargin.
- Forøg vandreserven til 7 dages behov (35–70 liter for 2 voksne)
- Tilsæt mere frysestørret mad og konserves
- Overvej et campingkøkken eller Trangia stormkøkken
- Ekstra brændertabletter eller gaspatroner
- Invester i et godt soveudstyr (sovepose + liggeunderlag)
- Tilsæt et kompas og lær at bruge det
- Udbyg dit førstehjælpssæt
- Lav en familieplan: hvem kontaktes, hvem hjælpes, mødesteder
Fase 3: 2-ugers beredskab (avanceret)
Med 2 ugers beredskab er du godt rustet til de fleste scenarier, inklusive en national krise af kortere varighed.
- 140–200 liter vand (vandtank eller IBC-container) eller pålidelig adgang til naturlig kilde + vandfilter
- 14 dages madforsyning per person
- Solcellepanel og powerstation til batteriopladning
- Telt og fuldt soveudstyr til alle i husstanden
- Avanceret førstehjælpskursus
- Generator eller alternativ energikilde
- Nabonetværk og fællesskabsberedskab
Særlige hensyn til den danske husstand
Ejer du hus eller lejlighed?
Husejere har typisk bedre muligheder for vandopbevaring (kælder, haverum), alternativ varme (brændeovn) og energiproduktion (solceller). Lejligheder kræver mere kreative løsninger – fokusér på kompakt og bærbart udstyr.
Hvad med kæledyr?
Husk ekstra mad og vand til dyrene. En hund på 30 kg behøver ca. 1 liter vand om dagen. Dine beredskabsplaner bør altid inkludere husstandens kæledyr.
Medicinske behov
Kronikere og ældre bør altid have minimum 7-14 dages medicin på lager. Tal med din læge om dette – de fleste er forstående over for beredskabshensyn.
Familier med børn
Babymad, bleer, legetøj og aktiviteter er vigtige for at holde hverdagen normal for børn i en krise. Overvej at have børnefamiliens specifikke behov som separat tjekliste.
🤝 Nabohjælp og fællesskab
Et af de mest undervurderede beredskabstiltag er at kende sine naboer. Nabolaget er din første ressource i en lokal krise. Tal med naboerne om fælles beredskab – dels deler I ressourcer, dels styrker I hinandens sikkerhed.
Psykologisk beredskab
Materielt beredskab er vigtigt – men mental forberedelse er mindst ligeså vigtig. Det hjælper at:
- Øve dit beredskab inden en krise (test at bruge dit udstyr)
- Have en skriftlig nødplan alle i familien kender
- Have mødesteder og kommunikationsplaner aftalt
- Diskutere scenarier roligt og faktabaseret – ikke med frygt
- Undervise børn i alder-passende beredskabsforhold
Produkter til at komme i gang
De vigtigste produkter for din 72-timers beredskabspakke.
Start her
Komplet Prepping Pakke
Den nemmeste vej til et grundlæggende beredskab på under en time. Færdigsamlet med de vigtigste beredskabsprodukter.
Frysestørret Mad 3 Dage – Grab & Go
Komplet madforsyning til 72 timer med 25 års holdbarhed. Let, kompakt og klar med bare varmt vand. Perfekt til nødpakken.
SOL Mountain Hiker Førstehjælpssæt
Komplet og kompakt sæt til alle basale nødsituationer. Uundværlig del af enhver nødpakke og det første beredskabstrin.
Du er klar til at starte
Tag det første skridt nu. Start med nødpakkeguiden og byg dit beredskab trin for trin.